Nordic Walking
Effektiv, gesund und gelenkschonend!
Nordic Walking ist ein ganzheitliches Lauftraining, welches sich im Schwerpunkt auf die Ausdauer konzentriert. Neben der Ausdauer wird die Beweglichkeit, dir Koordination und auch die Psyche gestärkt.
Draussen an der frischen Luft, macht es dem Kopf frei und versorgt das körpereigene System mit viel Sauerstoff und stärkt damit das Immunsystem. Individuell kann Jede und Jeder dies auf sein eigenes abgestimmtes Tempo realisieren.
Daten:
Auf Anfrage (ab 4 Personen findet der Kurs statt)
Kosten: 8 Lektionen = 160.00 CHF.
Ausrüstung:
Die Nordic Walking Stöcke werden zur Verfügung gestellt.
Zeit: 17.15 – 18.30 Uhr
Instruktorin:
Iris Derenthal, Nordic Walking Instruktorin & Physiotherapeutin
Anmeldung / Fragen: kurse@altius.ag
Informationen:
Sabine Burkarth, Sekretariat Physiotherapie, Tel. +41 61 836 30 60
