Funktionelles Training ist eine ganzheitliche Trainingsform. Mit dem Ansatz, dass mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gestärkt werden, ergibt sich ein effektives Ganzkörpertraining. Durch vielfältige Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit verschiedenen Hilfsmitteln werden Kraft und Koordination aufgebaut und die Belastbarkeit von Gelenken, Bändern und Sehnen gesteigert. Durch die Anregung des Stoffwechsels werden die Athletik und Leistungsfähigkeit verbessert. Die Inhalte des funktionellen Trainings werden auf die individuellen Bedürfnisse und das Fitnesslevel angepasst. Gemeinsam macht das Training umso mehr Spass! Angeleitet wird das Training von unseren Sportphysiotherpeut:innen.
Kurszeiten:
Dienstag: 06:40 – 07:30 Uhr
Freitag: 06:40 – 07:30 Uhr
Freitag: 17:30 – 18:20 Uhr
Selbstzahler:
27 CHF / 60 Min
300 CHF / 12er Abo
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